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健身、學習…南充市民(min)“宅”家里生活仍有xing)/h1>

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在(zai)這(zhe)場突如其(qi)來的疫情面前,宅是打贏疫情防控阻擊戰的一(yi)種強有力手段。在(zai)這(zhe)段宅家ye)娜兆永錚 忻min)都在(zai)做(zuo)什麼呢?2月9日,記者就(jiu)此采(cai)訪了部分(fen)市民(min)。

運動健身 健康和美(mei)都不能(neng)少

現年27歲的高坪區居民(min)伍天,每ke)於薊崠 杪杌ㄉ弦yi)個小時鍛煉。“我一(yi)直有健身和參(can)加戶外跑步(bu)的習慣(guan),疫情雖(sui)然嚴重不能(neng)戶外跑步(bu),但是鍛煉身體的習慣(guan)不能(neng)丟。”電話中(zhong),伍天告訴記者,在(zai)家宅的這(zhe)段時間,她為(wei)自(zi)己制定了嚴格的訓(xun)練計劃(hua),並(bing)且帶上50歲的媽媽和自(zi)己一(yi)起鍛煉。

母女倆每ke)煸縞︰30起床,吃完(wan)早飯後休(xiu)息一(yi)個小時ben)涂 shi)訓(xun)練。“我練習瑜(yu)伽,媽媽則練習廣場舞。”伍天說,她媽媽性格內(na)向,不曾有跳舞經歷,難xun)糜姓zhe)樣一(yi)段空閑時間,她在(zai)網上下載了很多廣場舞教學視頻,讓(rang)媽媽學習。在(zai)學完(wan)廣場舞之後,兩人又會開始(shi)練習瑜(yu)伽。

伍天說,長期宅在(zai)家中(zhong)對增強身體免(mian)疫力和保持體型(xing)都非常不利(li),因(yin)此需(xu)要堅持運動鍛煉和健康的生活習慣(guan),健康和美(mei)同等(deng)重要。

學做(zuo)手zhi)重拾被冷落的愛好

在(zai)高坪某小區,21歲的孫悅玲正坐在(zai)桌前,一(yi)手握筆刀,一(yi)手握橡(xiang)皮磚(zhuan),專(zhuan)心致(zhi)志(zhi)地雕刻(ke)著(如圖(tu))。

“十多天來,我們(men)一(yi)家人都沒有xing)獬觶 訓(xun)每障校 蟻胱zuo)點自(zi)己he)不兜氖shi)情。”孫悅玲便(bian)拿起小型(xing)雕刻(ke)刀具(ju)在(zai)橡(xiang)皮磚(zhuan)上xi)窨ke)。雕刻(ke)成品fang)邢xiang)皮章,是一(yi)種比較(jiao)小眾的手zhi)?xing)式。“2014年,我yi)乖zai)讀高中(zhong),一(yi)個特殊的機會接觸到jiao)鵪?攏 bing)喜歡上了這(zhe)種獨特的手zhi)?rdquo;孫悅玲說,因(yin)為(wei)學習忙(mang)碌(lu),這(zhe)個愛好被自(zi)己擱下了,如今因(yin)為(wei)疫情,學校延(yan)期開學,所(suo)以便(bian)重拾被自(zi)己冷落的愛好,好好操練。

“剛開始(shi),我從網上收藏了很多圖(tu)ji)福 籃  啊rdquo;孫悅玲告訴記者,每ke)斐醞wan)飯後,她便(bian)回到自(zi)己房間刻(ke)上1個小時,感覺內(na)心非常充實與快(kuai)樂,10多天里她已(yi)經刻(ke)成了10余枚橡(xiang)皮章,且從只會模(mo)仿,到jiao)衷zai)能(neng)夠(gou)創新。

“自(zi)制手zhi)?蠱? ㄑ juan)、可愛饅頭,工作的日子都是匆匆忙(mang)忙(mang)的mo) 衷zai)正好可以和孩子膩在(zai)一(yi)起,為(wei)他們(men)做(zuo)各(ge)種美(mei)食(shi)。”“在(zai)家看書、畫畫、下象棋,生活節奏慢了下來,焦(jiao)慮也減少了不少。”“沒有什麼比宅在(zai)家更適合(he)練字了,感覺日子越(yue)來越(yue)充實。”

……

采(cai)訪中(zhong),和伍天、孫悅玲一(yi)樣,很多市民(min)表(biao)示,現在(zai),宅在(zai)家里的日子越(yue)來越(yue)充實了。(記者 譙靈敏 實習生 鄧婧(jing))

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